O "Muffin de Chocolate" é o diário da reeducação alimentar de uma mulher de 26 anos, do Porto, que tenta há vários anos emagrecer sem qualquer sucesso. Esta não é mais uma tentativa no meio de tantas...desta vez conto com um universo fantástico de pessoas com o mesmo problema, para me apoiar e ajudar. Conto convosco. Podem contar comigo. Juntos, venceremos!
olá fofinha, deixa la que eu depois de chegar aos 64 quilos e como me conheceste, hj estou com 79 kg ... há coisas q n vale a pena, é a ultima tentativa! bjinhos
Oi. Eu sei que vc não me conhece. Meu nome é Luci, sou de Blumenau, SC. Eu tava olhando o teu blog e fikei muito impressionada! cara, vc já perdeu quase 20 quilos, vc é uma vencedora! Daí eu me deparei com a sua ultima postagem com a foto de quando vc era criança. Eu sei muito bem como vc se sente. eu tb era uma criança linda e hoje estou com quase 100 kilos. dessa vez iniciei uma dieta de verdade para eliminar 30 kilos e eu vou conseguir.. assim como tenho certeza ke vc vai conseguir tb. Criei um blog para me ajudar nesse processo, compartilhar experiências. Parabéns para você e tenho certeza que em breve vai atingir seus resultados e espero sua ajuda para alcançar os meus tb. Um abraço.
oh querida não podes pensar assim ai eras criança!!! e com 18 anos pesava 54 kg e agr tenho o dobro mas quero voltar ao mesmo peso!!! só tens que ter força!!! e que tal umas caminhadas aqui com as meninas???
Infelizmente a vida nem sempre corre como gostariamos... mas só TU podes alterar isso! Vá, toca a mexer para alterar essa situação ok! Qualquer coisa que eu possa ajudar já sabes, estou por aqui sempre... ;)
O "Muffin de Chocolate" teve início no dia 17 de Agosto de 2007. Nesse dia, a balança acusava os 100 kg. Chegar ao terceiro dígito fez-me parar para pensar e tomar medidas.
Assim, decidi mudar.
Até à data muita coisa aconteceu: emagreci, cheguei aos 70 kg e agora vejo-me engordar de novo.
No entanto, aprendi ao longo do meu percurso que desistir não está no meu vocabulário.
Desta forma, vou partilhar convosco alguns dos meus OBJECTIVOS, ou seja, aquilo que pretendo com esta nova fase da minha reeducação alimentar:
* chegar aos 55 kg e reeducar-me do ponto de vista físico e psicológico no que diz respeito à minha relação com a comida - este é o meu objectivo principal, a minha meta.
* mudar os hábitos quanto à minha actividade física;
* sentir-me bem comigo e na interacção com os outros;
Advertência: uma alimentação equilibrada e a prática regular de exercício físico são factores essenciais para uma vida saudável, como todos sabemos. O excesso de peso e a obesidade são problemas que afectam a nossa saúde e aos quais devemos prestar o máximo de atenção. A esta doença, a obesidade, estão associados muitos factores de risco de morte prematura como, por exemplo, a pressão arterial, o colesterol e a diabetes. Por estes motivos, um regime alimentar saudável e a prática diária de actividades físicas são prioridades indispensáveis para melhorarmos a nossa qualidade de vida, mas que deverão ser iniciados após a análise cuidada de especialistas na área da nutrição/saúde. Este blog apresenta um regime alimentar e prática de exercício físico individual, ou seja, elaborado de acordo com as necessidades e características da sua autora. Por isso, o Muffin de Chocolate adverte: nunca inicie um regime alimentar ou a prática de exercício físico sem a ajuda e conselho de profissionais destas áreas.
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olá fofinha, deixa la que eu depois de chegar aos 64 quilos e como me conheceste, hj estou com 79 kg ... há coisas q n vale a pena, é a ultima tentativa! bjinhos
Oi, infelizmente não percebemos aonde nós estamos errando só vemos o resultado que nem sempre é nada bom, mas não desanima, bola pra frente.
Boa semana e fique com Deus!
bjus
queres que te mostre uma foto minha de ha apenas 5 anos atras????
oh linda acontece a todas...
força linda
beijinhos
Acontece, don't worry :) Força! :)
olha... eu nasci com 2 kilos mal pesados... e no entanto... q posso dizer? somos gajas de crescimento... prós lados :)))
anima-te e volta!
beijos
Olá!
O que importa é não baixar os braços.
Força!!
Beijinhos doces e boa semana.
Algodão Doce
Oi. Eu sei que vc não me conhece. Meu nome é Luci, sou de Blumenau, SC. Eu tava olhando o teu blog e fikei muito impressionada! cara, vc já perdeu quase 20 quilos, vc é uma vencedora! Daí eu me deparei com a sua ultima postagem com a foto de quando vc era criança. Eu sei muito bem como vc se sente. eu tb era uma criança linda e hoje estou com quase 100 kilos. dessa vez iniciei uma dieta de verdade para eliminar 30 kilos e eu vou conseguir.. assim como tenho certeza ke vc vai conseguir tb. Criei um blog para me ajudar nesse processo, compartilhar experiências.
Parabéns para você e tenho certeza que em breve vai atingir seus resultados e espero sua ajuda para alcançar os meus tb.
Um abraço.
oh querida não podes pensar assim ai eras criança!!!
e com 18 anos pesava 54 kg e agr tenho o dobro mas quero voltar ao mesmo peso!!!
só tens que ter força!!!
e que tal umas caminhadas aqui com as meninas???
beijinhos
Juh
Olá minha querida!
Infelizmente a vida nem sempre corre como gostariamos... mas só TU podes alterar isso! Vá, toca a mexer para alterar essa situação ok! Qualquer coisa que eu possa ajudar já sabes, estou por aqui sempre... ;)
Boa Semana
Beijo Light
CC
cade a mocinha dona dessa foto??? vollltaaa! beijos =^^=
ola :)
Diz me uma coisa essa foto não foi tirada na escola primaria da Maia?
é que eu tenho uma igualzinha :)
beijinhos e força
adorei teu blog mulher!!! muito estimulante!! continue firme e com garra a gente chega la extamente assim! bjokas !
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